Il est courant qu’une séance s’articule autour de deux axes principaux:

• un travail debout comme « se lever d’une chaise », « s’asseoir » ou « soulever un poids » afin de réapprendre certains mouvements.
• un travail allongé où le professeur vous aide à relâcher vos tensions musculaires.

Chaque séance s’adapte au besoin de la personne.

La Technique Alexander peut soulager certaines douleurs lors d’une seule séance. Cependant, afin de viser un résultat à long terme il est fortement conseillé de s’engager sur une certaine durée. Ceci permet non seulement de provoquer un mieux-être physique mais surtout de vous apprendre les principes que vous pourrez appliquer au quotidien.

Le tarif pour une séance est de 40€.